Dein nächster
Stripe.Sieg.
Ich bin Patrick. Ich durfte in 80 Dojos auf der ganzen Welt lernen. Das gebe ich in meinen Privates weiter.
Aktion statt Pose: Patrick im Rolling oder Wettkampf (Reunion Promotion 9, IBJJF Lisbon), Fokus im Gesicht. Als Video: 6–10 Sek. Loop, ohne Ton, ruhig geschnitten.
Hochformat 4:5 · Video MP4 max. 8 MB oder Foto min. 1600 pxNicht ich. Sie.
Was die Privates bringen, sagen am besten die, mit denen ich schon trainieren durfte.
20–40 Sek.: ein Kunde direkt in die Kamera. Wo er stand, was sich verändert hat, was er anderen sagen würde. Echt, ungeschnitten, mit Untertiteln.
Hochformat 9:16 · Einverständnis schriftlich«Zitat in seinen Worten.»
z. B. nach den Privates endlich aus der Bottom-Position raus, zwei Stripes in drei Monaten.
White Belt · Gym
«Zitat in seinen Worten, ein Satz, der hängen bleibt.»
z. B. eigenes Guard-Game gefunden, Guard wird im Rolling nicht mehr gepasst, Beförderung zum Purple Belt.
Blue Belt · Gym
«Zitat in seinen Worten.»
z. B. neue Ideen in den eigenen Kampfstil übernommen, Rolling gegen Stärkere wieder offen.
Purple Belt · Gym
«Zitat in seinen Worten.»
z. B. erstes Turnier, mit Plan statt Nervosität, erster Sieg.
White Belt · Gym
«Zitat in seinen Worten, ein Satz, der hängen bleibt.»
z. B. nach 6 Wochen Vorbereitung Medaille an der Swiss Open, Gameplan ging auf.
Blue Belt · Gym
«Zitat in seinen Worten.»
z. B. Gegner analysiert, Strategie aufgebaut, Podest an einer Meisterschaft.
Purple Belt · Gym
Foto eines Kunden bei seiner Gürtelvergabe, idealerweise mit Patrick.
beliebiges Format · EinverständnisKunde mit Medaille oder auf dem Podest nach der Vorbereitung mit Patrick.
beliebiges Format · EinverständnisGleiche Position, einmal vor und einmal nach den Privates. Zeigt den Fortschritt ohne Worte.
9:16 oder quer · EinverständnisEchte DM oder WhatsApp eines Kunden nach einem Private oder Turnier (Name abgedeckt oder mit Erlaubnis).
Hochformat · ScreenshotNur echte Stimmen und Ergebnisse, mit Einverständnis
Egal welche Farbe. Du willst weiter.Egal welche Farbe. Du willst gewinnen.
Jedes Private setzt dort an, wo du gerade stehst.
White Belt
Ziel: Stripes & Blue Belt
- Nicht mehr nur überleben: Escapes, die funktionieren
- Grundpositionen sauber, damit du angreifen kannst
- Ein roter Faden statt einzelner Techniken
Blue Belt
Ziel: Stripes & Purple Belt
- Dein eigenes Guard-System statt Techniken-Sammlung
- Ketten: von der Sweep zur Submission
- Lücken in deiner Verteidigung finden und schliessen
Purple Belt
Ziel: Stripes & Brown Belt
- Details, die den Unterschied machen
- Ideen aus 80 Dojos, die du vielleicht noch nicht kennst
- Druck und Timing gegen Stärkere
White Belt
Ziel: dein erster Sieg
- Ein einfacher Gameplan, den du unter Druck abrufen kannst
- Takedown oder Guard Pull: dein Start in den Kampf
- Ruhig bleiben bei Nervosität und Adrenalin
Blue Belt
Ziel: aufs Podest
- A- und B-Plan für deine Lieblingspositionen
- Punkte, Vorteile, Zeit: das Regelwerk für dich nutzen
- Kampfsimulation mit Zeit und Druck
Purple Belt
Ziel: Meisterschaft
- Strategie auf deinen Gegner und deine Klasse abgestimmt
- Feinschliff an deinen Siegtechniken
- Gewicht, Erholung und Fokus vor dem Turnier
Kein Gruppentraining. Dein Kampfstil.Vom Plan bis zur Matte am Turniertag.
In der Gruppe lernst du, was alle lernen. In meinen Privates schärfen wir deinen Kampfstil.Du gehst nicht ans Turnier und hoffst. Du gehst hin mit einem Plan.
Analyse
Wo verlierst du Positionen? Wo kommst du nicht weiter? Wir schauen gemeinsam dein Rolling an, ehrlich und ruhig.
Neue Techniken
Was ich in 80 Dojos lernen durfte, angepasst an deinen Körper und deinen Kampfstil.
Dein System
Aus einzelnen Techniken wird ein Kampfstil, der zusammenpasst. Damit du im Rolling weisst, was als Nächstes kommt.
Körper
Mobility und Kraft für BJJ. Damit du die Techniken auch umsetzen kannst und mehr Runden mitmachst.
Standort
Wo stehst du, welches Turnier, welche Klasse? Wir legen fest, worauf wir in den Wochen bis dahin hinarbeiten.
Gameplan
Dein A- und B-Plan: wie du startest, wohin du willst, was du machst, wenn es nicht läuft.
Simulation
Kampfrunden mit Zeit, Punkten und Druck. Damit sich das Turnier nicht wie das erste Mal anfühlt.
Turniertag
Aufwärmen, Atmung, Fokus. Ruhig auf die Matte, und zwischen den Kämpfen wieder runterkommen.
Passt gut, wenn du
- mindestens 2× pro Woche auf der Matte stehst
- deinen nächsten Stripe oder Gürtel willst
- verstehen willst, warum etwas funktioniert
- ehrliches Feedback hören willst
- ein Turnier im Kalender hast oder bald starten willst
- mindestens 2× pro Woche trainierst
- mit einem Plan statt mit Glück antreten willst
- ehrliches Feedback hören willst
Eher nicht, wenn du
- nur ab und zu etwas Bewegung suchst
- lieber kein Feedback möchtest
- das Gelernte nicht ins Training mitnehmen kannst
Ein Blick auf die Matte
30–45 Sek.: Patrick erklärt eine Technik Schritt für Schritt an einem Partner. Ruhig, klar, nachvollziehbar.
Hochformat 9:16 · MP4 · mit Untertiteln20–40 Sek.: Ausschnitte aus Reunion Promotion 9 und IBJJF Lisbon Open. Zeigt Erfahrung, ohne Angeberei.
Hochformat 9:16 · MP4 · ohne Ton verständlich20–30 Sek.: Patrick sagt ruhig in eigenen Worten, wie er arbeitet und für wen die Privates sind. Kein Verkaufston, ohne Schnitt.
Hochformat 9:16 · mit UntertitelnPlätze frei
Aktuell sind noch 6 Coaching-Plätze frei, sonst ist nichts verfügbar. Nach der Buchung rufe ich dich innert 24 Stunden persönlich an.
1:1 Session
- Technik, Kampfstil oder Mobility
- Ein Thema, voller Fokus
- Zum Kennenlernen
5er-Paket 1:1
- 5 Privates
- Eine Position oder Schwäche gezielt angehenGezielte Vorbereitung auf dein Turnier
- 3 Monate gültig
Dein individueller Plan
- 60 Min. persönlicher Call: Wir schauen gemeinsam, wo du stehst und was du wirklich brauchst
- Rundum Jiu-Jitsu: Technik, Yoga, Mobility, Kraft, Ernährung, Mindset
- Dein individueller Plan als PDF, genau auf dich abgestimmt
- Für deinen nächsten StripeFür dein nächstes Turnier
Patrick im Gi mit Brown Belt oder direkt nach einem Kampf: verschwitzt, fokussiert, echt. Kein Studio-Foto.
Hochformat 4:5 · OriginaldateiIch lerne selbst jeden Tag.
Ich habe in 80 Dojos auf der ganzen Welt gerollt. 866 Tage mit dem Velo, 30 Länder, fast überall auf der Matte. Heute unterrichte ich bei Carlson Gracie Zürich und Tatame8000 und stehe selbst noch im Wettkampf. Was ich unterwegs gelernt habe, gebe ich gerne weiter.
Train hard. Full focus.Patrick Letica
Heute buchen. Diese Woche auf der Matte.
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1:1 Session, 5er-Paket oder dein individueller Plan.
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Sicher online, in zwei Minuten erledigt.
Ich rufe dich an
Innert 24 Stunden, persönlich auf dein Handy. Wir besprechen, wo du stehst und was dein Ziel ist.
Dein Plan
Aus dem Gespräch entsteht dein individueller Plan. Dann geht es auf die Matte.Abgestimmt auf dein Turnier, dann geht es auf die Matte.
Häufige Fragen
Bin ich als White Belt nicht zu früh dran?
Nein. Gerade am Anfang hilft ein Private, damit du Fehler nicht monatelang einübst. Wichtig ist nur, dass du besser werden willst.
Wie früh vor dem Turnier sollte ich anfangen?
Je früher, desto besser. Ideal sind 6–10 Wochen.
Brauche ich ein Turnier als Ziel?
Nein. Viele wollen einfach besser werden, ihren nächsten Stripe holen und mehr Freude am Rolling haben. Genau dafür ist dieser Weg.
Bereitest du mich auch auf ein Turnier vor?
Ja. Wähle oben einfach «Wettkampf», dort siehst du, wie die Vorbereitung abläuft.
Bekomme ich garantiert meinen nächsten Gürtel?
Nein, den vergibt dein Coach in deinem Gym. Privates können dir helfen, schneller dorthin zu kommen. Den Weg gehst du, ich begleite dich.
Was, wenn alle Plätze weg sind?
Dann ist ausgebucht. Schreib mir trotzdem, ich melde mich, sobald wieder ein Platz frei wird.
Wo findet das Training statt? Gi oder No-Gi?
In Zürich. Den genauen Ort und ob Gi oder No-Gi besprechen wir im Telefonat, je nach deinem Ziel.
Kann ich mit meinem Trainingspartner kommen?
Schreib mir, dann schauen wir gemeinsam, was für euch passt.
Wie geht es nach der Zahlung weiter?
Du bekommst eine Zahlungsbestätigung. Innert 24 Stunden rufe ich dich persönlich auf deinem Handy an. Wir besprechen deine Ist-Situation und machen direkt deinen individuellen Plan und den ersten Termin ab.
Vielleicht ist einer davon deiner.
Aktuell sind noch sechs Plätze frei. Ich freue mich, mit dir an deinem Kampfstil zu arbeiten.Aktuell sind noch sechs Plätze frei. Ich freue mich, dich auf dein Turnier vorzubereiten.
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